Cuidados e Conselhos para o Verão

O Verão é a estação do ano que normalmente o cabelo se encontra mais exposto às agressões externas, como o sol, calor, água do mar ou de piscina. Apesar de tudo não é das piores estações do ano para a saúde dos cabelos. Com cuidados simples é possível melhorar a sua aparência e torná-los mais saudáveis através dos seguintes conselhos:

• Após o banho de mar ou de piscina passe-os por água doce e deixe-os secar ao sol, de preferência quando as radiações não são muito intensas, até às 11h00m ou após as 16h00m. As radiações solares tem um efeito bactericida e estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo;
• Use chapéu para evitar a exposição solar durante largos períodos de tempo e durante o horário mais perigoso das 11h00m às 16h00m;
• Os banhos frequentes de mar e piscina podem secar em demasia os fios capilares e o couro cabeludo, em resposta o organismo responde com aumento de produção dasglândulas sebáceas libertando mais gordura tornando-os oleosos em pouco tempo. Para evitar este efeito faça hidratações capilares com maior regularidade durante esta estação do ano;
• Aumente o consumo de frutas e vegetais que lhe garantem uma protecção extra contra o sol e o envelhecimento, não se esqueça 5 doses é o minímo recomendado diariamente, 7 o ideal, 9 doses a perfeição;
• Aumente a ingestão de líquidos preferencialmente água ou sumos de fruta naturais, evite os refrigerantes e bebidas alcoólicas;
• As férias têm um efeito anti-stressante, o factor ideal para manter um equilibrio hormonal perfeito, aumentando o bem-estar e reduzindo a queda devido a estes factores, aproveite e relaxe disfrutando com harmonia este período.